IKIGAI

IKIGAI VÀ TÌM KIẾM MỤC ĐÍCH SỐNG

“Ikigai”, một từ tiếng Nhật gần đây đã thu hút được sự chú ý trên toàn thế giới. Nó đang được sử dụng rộng rãi, dùng để chỉ niềm đam mê mang lại giá trị và niềm vui cho cuộc sống. Từ “Ikigai” đặc biệt có sức hấp dẫn và có những tác động đối với sức khỏe tinh thần, thể chất của con người.

I. Ikigai là gì?

Ikigai là một khái niệm tiếng Nhật có nghĩa là ‘lý do sống’ của bạn.  Ikigai của bạn là mục đích sống của bạn hoặc niềm hạnh phúc của bạn. Đó là điều mang lại niềm vui và truyền cảm hứng để bạn bước ra khỏi giường mỗi ngày.

1. Ikigai bắt nguồn từ đâu, và tại sao nó lại trở nên phổ biến?

Triết lý ikigai của Nhật Bản có từ thời Heian, từ năm 794 đến năm 1185.

Okinawa là một hòn đảo của Nhật Bản ở phía nam đất liền. Đảo có tỷ lệ người trên 100 tuổi cao nhất thế giới và Ikigai đóng một vai trò quan trọng trong văn hóa Okinawa.

Nhưng bí mật này của Nhật Bản không chỉ liên quan đến người già. Nó đang trở nên phổ biến với các thế hệ trẻ cả trong và ngoài Nhật Bản; những người quan tâm đến việc có một cuộc sống công việc có ý nghĩa.

2. 04 yếu tố tạo nên Ikigai của một người.

  • Điều bạn yêu thích là gì?
  • Bạn giỏi về cái gì?
  • Điều giúp bạn kiếm ra tiền.
  • Những điều mà thế giới, xã hội cần.

Không phải một trong 04 yếu tố này là Ikigai của bạn. Có một sơ đồ giao thoa giữa các yếu tố với nhau. Trung tâm của biểu đồ; nơi các yếu tố này chồng lên nhau mới chính là Ikigai của bạn.

II. Tại sao tìm kiếm Ikigai của bạn lại quan trọng?

Nhật Bản được xếp hạng thứ hai trên thế giới về tuổi thọ; phụ nữ dự kiến sẽ sống 88,09 tuổi và nam giới dự kiến sẽ sống 81,91 tuổi. Mặc dù đúng là chế độ ăn uống đóng một vai trò quan trọng; nhưng nhiều người Nhật tin rằng Ikigai có liên quan rất nhiều đến tuổi thọ và cuộc sống hạnh phúc của họ.

Biết Ikigai của bạn có thể giúp bạn:

  • Thiết kế lối sống làm việc lý tưởng của bạn
  • Tạo kết nối xã hội mạnh mẽ tại nơi làm việc
  • Tạo sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống lành mạnh
  • Theo đuổi ước mơ nghề nghiệp của bạn
  • Tận hưởng công việc của bạn

Khi bạn biết Ikigai của mình và hiểu ý nghĩa của nó, bạn đã phù hợp với công việc mà bạn mong muốn làm và công việc mà thế giới cần bạn làm.

III. Các bước đi tìm kiếm Ikigai của bạn.

1. Trả lời các câu hỏi về 04 yếu tố tạo nên Ikigai của mỗi người.

IKIGAI – 03 STEPS
1.1. Điều bạn yêu thích là gì?

Trong công việc:

  • Bạn có mải mê với công việc của mình không?
  • Bạn có hào hứng với việc đi làm hơn là rời khỏi công việc không?
  • Mối liên hệ giữa cảm xúc của bạn với kết quả công việc của mình như thế nào?

Nếu bạn đang có sở thích hay nghề riêng:

  • Bạn có sở thích nó ngay cả khi bạn dường như không thể hiểu đủ?
  • Bạn có hào hứng với sở thích hoặc nghề của mình hơn bất cứ thứ gì khác không?
  • Bạn có kết nối tình cảm với sở thích hoặc nghề thủ công của bạn không?
1.2. Bạn giỏi cái gì?

Nếu bạn hiện đang làm việc:

  • Mọi người có hỏi bạn lời khuyên về những chủ đề liên quan đến công việc của bạn không?
  • Có những phần nào trong công việc đến với bạn dễ dàng không?
  • Bạn có phải là một trong những người giỏi nhất trong những gì bạn làm?
  • Bạn có muốn trở thành một chuyên gia về những gì bạn làm không?

Nếu bạn có sở thích hoặc nghề riêng:

  • Mọi người có khen bạn về sở thích hoặc nghề của bạn không?
  • Bạn có phải là một trong những người giỏi nhất về sở thích hoặc nghề của bạn?
  • Bạn có muốn trở thành một chuyên gia trong sở thích hoặc nghề của bạn?
1.3. Điều gì giúp bạn kiếm ra tiền?

Nếu bạn hiện đang làm việc:

  • Có những người khác được trả tiền cho công việc giống như bạn đang làm không?
  • Cuộc sống của bạn có tốt bằng công việc của mình chứ?
  • Có mức độ cạnh tranh lành mạnh cho công việc của bạn không?

Nếu bạn có sở thích hoặc nghề riêng:

  • Những người khác đã tạo ra sự nghiệp từ cùng sở thích hoặc nghề của bạn chưa?
  • Những người xung quanh bạn có yêu cầu mua những gì bạn làm không?
  • Có mức độ cạnh tranh lành mạnh cho những gì bạn làm không?
1.4. Thế giới cần gì ở bạn?

Nếu bạn hiện đang làm việc:

  • Công việc của bạn có được coi là một nhu cầu cao trên thị trường không?
  • Hãy hình dung nhiều năm tới; những gì bạn làm có còn giá trị không?
  • Bạn có đang giải quyết một vấn đề xã hội, kinh tế hoặc môi trường?

Nếu bạn có sở thích hoặc nghề riêng:

  • Sở thích hoặc nghề của bạn có nhu cầu cao hoặc được mong muốn trên thị trường không?
  • Sở thích hay sản phẩm của bạn có còn giá trị trong tương lai không?
  • Và nghề nghiệp hay sở thích đó có đang giải quyết một vấn đề xã hội, kinh tế hoặc môi trường không?

Nếu trả lời “có” cho những câu hỏi trên, bạn có thể tiếp tục làm công việc mình đang làm; hoặc biến những sở thích thành nghề nghiệp mơ ước của mình.

2. Suy nghĩ, brainstorm để tìm ra Ikigai của bạn.

Dành một chút thời gian để hình dung một ngày lý tưởng của bạn từ đầu đến cuối. Bạn đang mặc gì? Bạn đang nói chuyện với ai? Bạn đang làm gì đấy? Hãy chú ý đến cảm giác của bạn. Điều gì khiến bạn cảm thấy tốt trong công việc?

Đừng quên viết ra rõ ràng những điều bạn hình dung đó.

Tiếp theo, hãy xem những câu hỏi mà bạn đã trả lời là “không”. Hãy dành thời gian động não và viết ra những thay đổi nhỏ bạn có thể thực hiện. Điều chỉnh với những gì bạn yêu thích, những gì bạn giỏi, những gì thế giới cần và những gì bạn có thể được trả tiền.

Trong suốt quá trình này, hãy tập trung tối đa vào việc tìm kiếm trung tâm, ikigai của bạn.

  • Ví dụ: nếu bạn trả lời “không” cho câu “Bạn có mải mê với công việc của mình không?”; vậy hiển nhiên bạn nên cân nhắc để tìm hiểu và lựa chọn một công việc khác. Hãy dựa trên những hình dung vào một ngày lý tưởng, một công việc lý tưởng mà bạn đã tưởng tượng ra.

Những thay đổi luôn khiến con người ra sợ hãi và nghi ngờ. Tuy nhiên, đó là điều hiển nhiên sẽ xảy đến; và có thể nó sẽ là bước ngoặt hoặc bước tiến lớn trong cuộc sống của bạn.

3. Nghiên cứu, học hỏi để tìm ra Ikigai của bạn.

Bạn đã có một hình ảnh trong đầu về ngày làm việc lý tưởng của bạn trông như thế nào. Bây giờ, hãy xem xét việc học tập, nghiên cứu, tham gia các lớp học, thuê một huấn luyện viên hoặc người cố vấn. Bước này có thể giúp bạn khám phá xem liệu tầm nhìn của bạn có đáp ứng được những kỳ vọng trong đời thực của bạn hay không.

Ví dụ, có thể bạn muốn trở thành một nhiếp ảnh gia đám cưới. Nhưng, sau khi được cố vấn dưới sự hướng dẫn của một nhiếp ảnh gia đám cưới chuyên nghiệp, bạn nhận ra nó không dành cho bạn.

Nếu bạn trải qua quá trình này và nhận thấy rằng tầm nhìn của bạn đáp ứng được kỳ vọng trong đời thực của bạn; có vẻ như bạn đã tìm thấy Ikigai của mình.

Nếu ngược lại; đừng lo lắng. Lặp lại các bước từ một đến ba với một công việc, sở thích hoặc nghề thủ công khác cho đến khi bạn tìm thấy Ikigai của mình. Nếu bạn vẫn không thể tìm thấy nó, hãy cân nhắc việc bắt đầu và thử nghiệm với nhiều loại vai trò khác.

Lưu ý: Tìm được Ikigai của bạn không có nghĩa là bạn sẽ yêu thích mọi khía cạnh trong sự nghiệp của mình. Điều đó có nghĩa là bạn sẵn sàng chấp nhận ngay cả những phần không quá hoàn hảo. Điều này là do sự nghiệp của bạn phù hợp với những gì bạn yêu thích, những gì bạn được trả tiền và những gì thế giới cần.

Bài sau: IKIGAI VÀ CÁCH HIỆN THỰC MỤC ĐÍCH SỐNG CỦA BẠN

Một số công cụ hỗ trợ nhân diện năng lực, kỹ năng và tính cách nghề nghiệp:

Liên Hệ Với Quest  Ngay Để Nhận Tư Vấn Giải Pháp Đo Lường Năng Lực!

Leave a Comment

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.